 |
售價:236  |
| 搜尋參考資料: 1. 風靡日本的93道低醣料理：吃的美味又健康，三高不再來！-金石堂網路 ... 2016年1月20日 ... 風靡日本的93道低醣料理：吃的美味又健康，三高不再來！,作者:樂媽咪名廚團隊,出版社:樂友文化,ISBN:9789869215466. 2. 全國新書資訊網管理系統 書名：, 風靡日本的93道低醣料理: 吃得美味又健康,三高不再來! 作者：, 樂媽咪名廚團隊編著. 出版機構：, 樂幼文化. 出版版次：, 初版. 圖書類號：, 411.94. 主題標題：, 減 ... 3. 樂友文化健康生活編輯部 - 三民網路書店>搜尋結果 作者：樂媽咪名廚團隊 出版社：樂友文化健康生活編輯部 出版日：2016/2/24 裝訂：平裝; 定價：299元 優惠 ... 風靡日本の93道低醣料理：吃の美味又健康，三高不再來！ 4. 樂友文化事業有限公司| 誠品網路書店 如果你是三高之中… ... 視覺系の美味疊疊樂, 自製美味料理罐沙拉:歐美、日本飲食新風潮, 簡單製作、人手 .... 風靡日本的93道低醣料理: 吃的美味又健康, 三高不再來! 5. 食譜 - 敦煌書局 Amazon五顆星美味推薦第一本專門以「短」義大利麵為主題的食譜14種麵條X 78道「大廚配方」， ... 風靡日本的93道低醣料理：吃的美味又健康，三高不再來！ |
詳細資料ISBN：9789869215466 叢書系列：營養滿分 規格：平裝 / 160頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介告訴你低醣食譜的秘密， 肥胖的原因不是熱量而是糖分。 教你用更天然、有效的方式對抗肥胖症、糖尿病 180種低醣食材任你挑選 93款低醣菜、湯、果汁…… 讓你想吃就吃，吃出美味和健康！ ◎一份的美食 還在為健康和身材辛苦節食和忌嘴嗎？ 看見美味甜點就計算它的含糖量，生怕多吃？ 遇見精緻美味的菜餚就不敢動筷子，生怕會帶來健康的隱患？ 現在，你可以將這些擔心統統拋掉。 本書為你設置好一人份的分量，從此不用再斤斤計較要怎麼吃， 無論是菜、湯、炒菜、果汁，絕對讓你吃的健康又低醣！ ◎控制好含糖量，不怕多吸收 歸咎的原因是來自於過量攝取糖分， 沒有消化的糖分在體內堆積轉成脂肪而引起的， 如果沒吃早餐的人就會容易餓， 那麼在空腹狀態下一口氣吃掉午餐會使血糖急劇升高， 就可能會有容易胖的原因哦！ ◎THE BOOK幫你如何輕鬆瘦身，也能低醣又健康！ √不用辛苦忌嘴！含糖量低於20克以下的低醣菜可以瘦身。 √選用的是以魚、肉、蛋、豆腐等和蔬菜為主的健康食材。 √皮膚不再粗糙，減肥不再復胖！ 糖質吸收過程和變胖有什麼關係呢？ STEP1.平常食用含糖量過多的米飯、麵包等。 STEP2.糖在腸道和消化的作用下分解為葡萄糖。 STEP3.在胰島素作用下，肝臟等細胞會吸收葡萄糖。 STEP4.此時血糖會下降，胰臟分泌胰島素。 STEP5.血液中葡萄糖增加，導致血糖上升。 STEP6.剩下的葡萄糖轉化成糖原，暫時儲存在肝臟和肌肉細胞中。 STEP7.未轉化的葡萄糖就會累積成中性脂肪。 STEP8.脂肪變多了，就容易胖囉！ 讓你看見低醣食譜的健康效果 ♡ 減肥瘦身 糖分是能量源，攝取量減少了，身體需要的糖就只能從體內產出，而合成糖分需要大量的能量，消耗掉能量，自然就達到了減肥的效果。 補充營養 現今社會上有很多由於各種原因而導致蔬菜攝入量不足的人，也常有人因為節食減肥而導致營養不足。 不再有空腹感 基礎代謝量提升、能量消耗量也會增加，使得食物的營養在體內能夠充分的吸收，減少空腹感。 美容養生 減少糖分的過量攝入，能夠有效的防止皮膚長斑和鬆弛，原因是因為防止AGES（晚期糖基化終末產物）的生成。 身輕舒暢 蔬菜中的礦物質能夠幫助身體將體內多餘的水分排出，消除浮腫。 促進腸道排毒 低醣菜餚的主料是蔬菜，而蔬菜中含有大量的膳食纖維。 |
風靡日本的93道低醣料理：吃的美味又健康，三高不再來！ 等好久終於開賣了超讚的啦！包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距,走過路過,千萬不要錯過！請參閱詳細商品資訊風靡日本的93道低醣料理：吃的美味又健康，三高不再來！要到處比價;尋找低價及可靠的網購地方! |
超多的鄉民很都說風靡日本的93道低醣料理：吃的美味又健康，三高不再來！ 無敵好的！走過路過,千萬不要錯過！請參閱詳細商品資訊風靡日本的93道低醣料理：吃的美味又健康，三高不再來！最近有些網友在問風靡日本的93道低醣料理：吃的美味又健康，三高不再來！要去哪裡買最便宜呢?最近我也在找風靡日本的93道低醣料理：吃的美味又健康，三高不再來！的相關資訊~網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距, |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
